CONTACTO
"La línea de lo inalcanzable es trazada por uno mismo"
Considero que no nos hace falta más información o conocimiento sobre como construir hábitos "sanos", nos hace falta aplicarlo
Ep #25: ¿Cómo romper tus Malos Hábitos?
"Señor, concédeme serenidad para aceptar todo aquello que no puedo cambiar, valor para cambiar lo que soy capaz de cambiar y sabiduría para entender la diferencia."
Desde mi perspectiva, considero que no nos hace falta más información o conocimiento sobre hábitos, nos hace falta aplicarlo. En el podcast de Igual y Esto Te Ayuda te presento lo que he aprendido sobre Hábitos en los últimos 20 años de mi vida, tanto estudiando sobre el tema, aplicándolo en mi y luego como trabajando con clientes.
Utilizo 3 libros para este podcast: The Power of Habit, Atomic Habits y The Alter Ego Effect.
Estas son las Trampas de Pensamiento en las que muy probablemente caes:
Libro: The Alter Ego Effect, Todd Herman
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¿Estas por tomar una decisión importante? ¿Estas entre irte o quedarte? Cuando dudas mucho, la respuesta es NO.
21 min · Crecimiento Personal
Considero que podemos seguir una serie de pasos para encontrar una respuesta que nos de paz y claridad para seguir adelante.
43 min · Filosofía
Nuestros pensamientos románticos pueden causarnos problemas porque distorsionamos la realidad.
40 min · Relaciones
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